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成都哪个医院咨询焦虑症效果好

来源:成都哪里心理咨询做得好   时间:2018-09-13 17:04 点击:139次
焦虑症是指不明原因的突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感,或大祸临头感,发作时多伴有以下症状:如心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前压迫感或不适感,喉部堵塞或透不过气的感觉、头昏、头晕,或大气候平衡感,手脚了麻或肢体异常感,陈发性发热或发冷的感觉,出汗晕厥、颤抖或晃动。下面成都哪个医院咨询焦虑症效果好的医师就给大家介绍一下焦虑症的护理保健需要注意哪些事项。
 
1、病人严重焦虑时,应将其安置在安静舒适的房间,避免干扰。周围的设施要简单安全,最好能有专人看护。
 
2、密切观察躯体情况的变化并记录。待病人情绪稳定时,应不失时机地为病人做心理护理。以安慰、镇定病人的情绪。
 
3、对伴有躯体疾患者,要向其讲明激烈的情绪会对身体造成不良的影响。让病人能从主观上控制情绪反应。注意对生命体征的严密监测。
 
4、对有严重躯体疾患的老年病人,除应严密监测外。还要调整饮食结构,加强营养物质的摄入,增加钙质食物的补充,以防骨折发生。
 
5、平时运用良好的护理交流技巧。注意倾听病人的主诉,允许病人有适量的情绪宣泄。以防恶劣情绪暴发而影响身体健康。
 
6、应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
 
7、要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的咨询,此病是完全可以治好 的。
 
8、在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。
 
9、学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。
 
10、在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持,解决好可引起焦虑的具体问题。
 
心理咨询电话:028-61643434
 
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