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经常睡不好会给我们造成哪些危害

来源:成都哪里心理咨询做得好   时间:2017-10-26 11:58 点击:135次
       经常睡不好会给我们造成哪些危害?成都圣安心理疾病康复中心的医师介绍说,跟着社会压力的逐步加大,失眠已经成为很多人的粗茶淡饭,但是我们知道,如果长期的失眠的话,对我们的身体是十分欠好的,对我们的日子和工作也构成必定的影响,所以患病之后及时咨询是要害,那么经常睡不好会给我们造成哪些危害呢?
  经过多年研究,对于经常睡不好会给我们造成哪些危害,给出了以下解答。

       1、其最明显的危害就是白天疲乏无力,没精神,动作不协调,注意力不集中,工作力不从心,事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。尤其是高空作业或从事机械操作的患者因失眠导致事故频发。
 
  2、失眠与躯体疾病关系密切,长期失眠导致机体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作等。尤以心、脑血管病,高血压,糖尿病,胃肠道疾病等身心疾病最为常见。

        3、其次就是长期失眠,易激怒、烦燥、发脾气,导致人际关系紧张。并伴有焦虑、恐惧及抑郁情绪等症状。而失眠人群患抑郁的人数为正常人的3倍,患有抑郁症伴严重失眠的病人,他们中的自杀率大大增加。
 
  4、加速衰老,缩短寿命。长期失眠是身体长期得不到有效休息,机能严重透支,给部分器官造成不可恢复性损害。
 
  温馨提示:以上是我院医师对于经常睡不好会给我们造成哪些危害的详细解答,若您还有什么问题可以咨询在线医生或者拨打我们的康复热线。在这个竞争激烈的社会,患上失眠的几率很大,而且导致失眠的原因也是比较复杂,所以我们在患上失眠的时候,一定要及时的就诊咨询,不要让疾病发展的严重了。

成都圣安心理疾病康复中心本着以人为本、科学助人的服务理念,致力于为来访者创造一个人性的温暖的咨询环境,一个安全……[详细]

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