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患上抑郁症一般会出现哪些常见的症状

来源:成都哪里心理咨询做得好   时间:2018-06-16 15:11 点击:178次
随着社会竞争压力加大、生活节奏加快,人们的抑郁情绪有增加的趋势。但是有抑郁情绪并不意味着就一定得了抑郁症。在所有的精神疾病中,抑郁症最广为人知,却也最容易被误解。不少人把抑郁症理解为是“郁闷”心情不好,或是“小心眼”想不开,更有甚者认为得了抑郁症就无法治愈了。这些认识上的偏差造成了人们谈“抑”色变,因而不能正确面对自己的心理健康问题,给人们的健康、生活、工作带来严重影响。下面我们就来听听成都哪里心理咨询做得好的医师介绍患上抑郁症一般会出现哪些常见的症状。
 
1、情绪沮丧的原因是大脑被“充满着的消极因素”控制住了。人在情绪低落时觉得世界都是灰色的。更糟的是,你竟相信万事万物确实如你想象的那么坏。
 
2、“有色眼镜” :抓住一点点消极念头,翻来覆去的在脑中纠缠。这就像戴一副特制眼镜滤掉了事物的积极面,得出的结论当然是消极的。这是抑郁症的症状表现。
 
3、两个极端:看问题像玩望远镜戏法。找不足点,望远镜正过来看,不足之处越看越多,越看越大。想想自己的能力时,又将望远镜倒过来看,将能力无限缩小。
 
4、自卑:一些消极的假设也往往干扰我们的思维,其结果自己觉得不如人。
 
5、绝对化:仅由于一次挫折便感到前途暗淡。有为腼腆的青年向姑娘约会,因受拒绝,他便想,我再也不去约人,我这一辈子是孤独、凄惨的。
 
6、消极念头:对事物的严重曲解,这种想法是你精神上倍受折磨的根本原因。
 
7、不合情理:内心感到不安,总以为一定是自己做了什么坏事。抑郁症的症状表现为你的情绪似乎成了这种念头的依据,忧郁患者能够意识到这一点是很少的。
 
8、盲从:迷信纸上的东西——恰如一个好学生一次成绩不好便觉得自己完了——结果导致自己怀疑自己,做什么事总觉得不符合标准。
 
9、草率结论:始终认为,别人不管你的话有无道理总是看不起你;总认为将来凶多吉少。

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